ปรากฎว่าความสัมพันธ์ของเรากับแอลกอฮอล์ซับซ้อนกว่าที่คิด มาดูกันว่าทำไมผู้หญิงถึงดื่มมากกว่าที่เคย และผลดีต่อสุขภาพของเรา

6 ปีที่แล้ว ตอนที่เธออายุ 40 ปี Amelia Murphy* และสามีของเธอย้ายจาก Pittsburgh ซึ่งเธอมีเพื่อนสนิทมากมาย ไปที่ Millburn รัฐนิวเจอร์ซีย์ ซึ่งเป็นย่านชานเมืองที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้า งานของเมอร์ฟีในฐานะผู้จัดการเนื้อหาสำหรับองค์กรขนาดใหญ่เป็นงานที่เรียกร้อง และเพื่อผ่อนคลาย

เธอจะดื่มเครื่องดื่มกับเพื่อนร่วมงานสองสามคืนต่อสัปดาห์ ปกติเธอกลับบ้านมาที่บ้านว่างๆ ดังนั้นเพื่อให้กระแสตอบรับอย่างต่อเนื่อง เธอดื่มวอดก้าหรือบูร์บง และเมื่อสามีของเธอมาถึงในหนึ่งชั่วโมงต่อมา เธอก็ดื่มไวน์สักแก้วกับเขา

ในที่สุด เธอก็ได้เพื่อนใหม่ และเมื่อพวกเขามารวมกันในวันหยุดสุดสัปดาห์ เธอมักจะจบลงด้วยการจิบเครื่องดื่มสี่หรือห้าแก้ว “กิจกรรมทางสังคมทั้งหมดของเราเกี่ยวกับแอลกอฮอล์” เมอร์ฟีกล่าว ซึ่งตั้งแต่นั้นมาเธอก็เลิกดื่มโดยใช้สเปรดชีตเพื่อติดตามว่าเธอบริโภคมากน้อยเพียงใด “ส่วนหนึ่งของฉันรู้สึกว่ามันมากเกินไป แต่แอลกอฮอล์เป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเปลี่ยนเกียร์—และเมื่อทุกคนทำแบบเดียวกัน ก็ดูเหมือนจะไม่มีปัญหาอะไร มันก็แค่เรื่องปกติ”

ที่ไม่เคยมีจริงกว่าตอนนี้ สถิติล่าสุดยืนยันสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ที่ชอบมิโมซ่ากับบรันช์รู้อยู่แล้ว ผู้หญิงกำลังดื่มมากขึ้น—และผู้หญิงกำลังดื่มมากขึ้น การศึกษาในปี 2017 ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากสถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรังได้วางแนวคิดใหม่เกี่ยวกับการส่งเสริมการดื่มสุราอย่างเข้มงวด:

จากปี 2544 ถึงปี 2556 ความชุกของการดื่มสุราในสตรีในสหรัฐฯ เพิ่มขึ้นเกือบ 16 เปอร์เซ็นต์ และในช่วงเวลาเดียวกันนั้น เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่ดื่ม 4 แก้วขึ้นไปในแต่ละวันต่อสัปดาห์ก็เพิ่มขึ้น 58 เปอร์เซ็นต์

ระหว่างอาชีพและแรงกดดันทางการเงิน ความต้องการของเด็กและผู้ปกครองระดับสูง และการปรับตัวให้เข้ากับรังที่ว่างเปล่าและร่างกายที่แก่ชรา ชีวิตอาจรู้สึกเหมือนเป็นการกระทำที่ไร้เหตุผล และการจิบอะไรเบาๆ ก็สามารถบรรเทาความเครียดได้

ปัญหาคือตอนนี้การดื่มเหล้าเชื่อมโยงกับการผ่อนคลาย พวกเราหลายคนไม่คิดจะตั้งคำถามกับการบริโภคของเราด้วยซ้ำ นักจิตวิทยา โจเซฟ โนวินสกี้ ปริญญาเอก ผู้เขียนหนังสือเพลง ” Alcotic Alcoholic ” กล่าวว่า “การดื่มมีแนวโน้มที่จะทวีความรุนแรงมากขึ้น โดยหนึ่งแก้วจะกลายเป็นสองแก้วและเพิ่มขึ้นเป็นสามแก้ว “นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนติดยา แต่คุณควรตระหนักว่าคุณได้เปลี่ยนจากการดื่มที่มีความเสี่ยงต่ำไปสู่ระดับที่อันตรายกว่า”

เรามาที่นี่ได้อย่างไร

บทความแนะนำ

• น้ำมันหมู VS น้ำมันพืช เลือกอะไรสุขภาพเลิศสุด! ปลอดภัยด้วย
• ฝนมา น้ำขังระวัง โรคฉี่หนู หรือ โรคเลปโตสไปโรซิส

ผู้คนใช้แอลกอฮอล์มาเป็นเวลานานในการรักษาตนเอง แต่วันนี้ พวกเราหลายคนต้องการความโล่งใจมากกว่าที่เคย Ann Dowsett Johnston ผู้เขียนหนังสือ Drink: The Intimate Relationship between Women and Alcoholบอกว่า

“จังหวะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีชีวิตอยู่นั้นเป็นการลงโทษ” “คุณรีบกลับบ้านจากวันที่วุ่นวายในสำนักงาน และมีอีเมลจากที่ทำงานรอคุณอยู่ และอาหารสำหรับเตรียมและซักผ้ากองโต สิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำเมื่อคุณยืนอยู่ที่เขียงทำอาหารเย็นคือการเทไวน์สักแก้วให้ตัวเอง เป็นเครื่องมือคลายการบีบอัดขั้นสูงสุด”

ความวิตกกังวลในช่วงเวลาที่เราอาศัยอยู่อาจมีบทบาทเช่นกัน เฮเลนา ปีเตอร์สัน* อายุ 45 ปี ที่ปรึกษากองบรรณาธิการและคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวในเมืองแดนเบอรี รัฐคอนเนตทิคัต กล่าวว่า เธอสังเกตเห็นว่าการดื่มของเธอเพิ่มขึ้นเมื่อเธอเริ่มคลั่งไคล้สถานการณ์ในโลกนี้:

“ชั่วขณะหนึ่ง ถึงจุดที่ฉันแทบจะไม่สามารถ ดูข่าวโดยไม่ต้องดื่มไวน์สักแก้ว” ปีเตอร์สันกล่าว “ฉันนอนหลับยากและน้ำหนักขึ้น ดังนั้นฉันจึงลดทั้งข่าวและเหล้า ภายในหนึ่งสัปดาห์ ฉันมีพลังงานมากขึ้นและรู้สึกกังวลน้อยลงโดยรวม”

---

ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ audioguide-videoguide.com อัพเดตทุกสัปดาห์